Тренажер-растяжитель для лечения косточек и шишек на больших пальцах ног

Тренажер для лечения косточек больших пальцев ног 

Специальный недорогой тренажер при ежедневном использовании помогает устранить последствия вальгусной деформации в зоне больших пальцев ног, проявляющиеся образованием выпуклых «косточек», или «шишек». Способствует укреплению мышц в области ступней и улучшает кровообращение, усиливает подвижность суставов, избавляет от постоянной боли и ломоты в некрупных суставах ступней, ликвидирует напряженность в носочной части стоп вследствие длительной ходьбы.

Преимущества тренажера-растяжителя:

• компактный размер;
• возможность применения в любых условиях;
• прочность материала и качество изготовления, благодаря чему обеспечивается долговечность в использовании;
• гипоаллергенные свойства.

Упражнения для лечения косточек и шишек большого пальца с помощью тренажера:

• Фиксация с последующим расслаблением в медленном темпе. Тренажер следует разместить на больших пальцах ног, натянуть резинки, после чего удерживать в напряжении около 10 секунд. Далее следует медленно ослабить натяжение и приблизить ступни друг к другу. После 10-секундной паузы упражнение нужно повторить. Общее рекомендуемой число повторов – от 15 до 20.
• Чередование сгибания и разгибания больших пальцев. В положении сидя следует поставить пятки на пол и приподнять переднюю часть ступни. Резинки нужно растянуть и остаться на несколько секунд в этом положении. Далее большие пальцы следует потянуть поочередно вверх, затем – вниз, сгибая при этом их. Желательное время выполнения – 2-3 минуты.
• Раскачивание по сторонам. Это упражнение также следует выполнять сидя, пятки должны быть расположены на полу, а носочная часть ступней – приподнята. Следует растянуть указанный тренажер и выполнять пружинящие неспешные движения в разные стороны, плавно раскачивая ступни с некоторой амплитудой.
• Все упражнения необходимо выполнять, не допуская появления сильной боли. Также при ощущении заметного дискомфорта следует уменьшить амплитуду движений или силу натяжения тренажера.
• Рекомендуемая длительность занятий – 10-15 минут в сутки. Заниматься лучше ежедневно, предпочтительно в вечернее время. В этом случае эффект будет выше, так как перед сном мышцы и связки останутся разогреты, и во время ночного отдыха будет происходить естественный процесс восстановления подвижности суставов.

Комплектация:

• Тренажер выполнен из высокопрочных качественных материалов – эластичного полиэстера и пористого материала, являющегося гипоаллергенным и не способствующего раздражению кожи.
• В комплект входит один тренажер, предназначенный для воздействия на большие пальцы ног.